Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
101.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5187 kcal
|
Fat: 124.80g | Prot: 344.09g | Carbs: 553.69g.
Breakfast: Banan, BioTech USA Hydro Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Awokado. Lunch: Ser Gouda, Masło, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Lidl Bułka Wieloziarnista. Dinner: Pol-Mak Makaron Pełnoziarnisty, BioTech USA Iso Whey Zero, Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Ryż Basmati. Snacks/Other: BioTech USA Iso Whey Zero, Łaciate Mleko 3,2%, Lubella Corn Flakes Pełnoziarniste, Lidl Serek Wiejski, Łaciate Mleko 3,2%, Ser Gouda, Haribo Żelki. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|