Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
134.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1976 kcal
|
Fat: 82.54g | Prot: 63.82g | Carbs: 246.40g.
Breakfast: Чудо Молочное Клубника, Иней Холодец по-Домашнему, Ближние Горки Шейка Ароматная, Салат Овощной со Сметаной, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Жареная Картошка. Lunch: Яблочный Сок, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Семейные Секреты Соус по-Грузински, Рис с Овощами, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Иней Холодец по-Домашнему, EKO Лечо по-Болгарски, Перекресток Салат из Морской Капусты по-Сахалински, Говядина Постная. Snacks/Other: Компот Ягодный, NEO Мажитель Клубника, Адреналин Раш Адреналин Раш. more...
|
|
3943 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hvitalik712's Weight History
|