Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
80.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 51.96g | Carbs: 206.21g.
Breakfast: Арнаут Соломка Соленая, Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Аквамарин Печень Минтая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Бутерброд с Колбасой. Snacks/Other: Котлета Домашняя, Мария Печенье Галетное, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LipaOvch's Weight History
|