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791 kcal
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Fat: 35.32g | Prot: 50.13g | Carbs: 67.78g.
Breakfast: 포도, 보리밥, 삼겹살, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 포도즙. more...
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 Comments
식전 체중 46.
포도즙과 커피
아침. 삼겹살 100에 소고기150. 상추. 보리밥 약간. 새우젓. 포도.
어제 저녁 먹은 고기가 ..ㄷㄷ
실내자전거 40분. 걷기 등 5분.
체중 조절은 자기와의 싸움이다
어제 9시까지 포도에 바나나에 삼겹살 2타임에 포도즙에..ㅠㅠ
가까스로 얼음물 들이키고 정신을 가다듬음.
갈증이 당분을 부추기는 듯 하다. 포도를 먹으면 계속 당기고 폭주는 시간문제. 집에 포도가 넘쳐나는 요즘 행복한 시절도 곧 가겠지만.
아이스 두유. 아이스 포도즙.in mac
얼음은 맛있다. ㅎ 한달에 한 번 얼음동동 아이스두유🍶
30 Aug 19 by member: mimomio
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점심. 바나나2개.저녁 바나나 2개. 포도즙 1포 보리밥 200g.
31 Aug 19 by member: mimomio
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