Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
84 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
455 kcal
|
Fat: 35.58g | Prot: 30.42g | Carbs: 5.06g.
Lunch: السمن (العادي, 80% دهون مع الملح, علبة), الخس, زيت الزيتون, مطعم العربي مرق العظام, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل). more...
|
steady weight
|
|
søsø søümaia's Weight History
|