Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
85.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3069 kcal
|
Fat: 130.94g | Prot: 144.15g | Carbs: 311.41g.
Breakfast: Snickers Snickers Криспер, Picnic Picnic, Bounty Bounty, Сарафаново Сметана 15%, Шеф Перекресток Сырники с Курагой, Domino’s Pizza Доминос Пицца , Pepsi Pepsi Light. Lunch: Макдоналдс Куриные Крылышки (6), Макдоналдс Роял Чизбургер, Макдоналдс Соус Горчичный, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). Dinner: Дымов Мясные Чипсы Говядина, Cheesky Хрустящий Сыр Чизки, Балтика Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Movenpick Сорбет Манго-Маракуйя . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|