Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 77.06g | Prot: 67.97g | Carbs: 160.51g.
Breakfast: Ponti Бальзамик, Сахар, Помидоры, Galbani Моцарелла, Оливковое Масло (Первого Отжима), Каждый День Сметана 20%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Яйцо (Целое), Клубника. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Сливы. Dinner: Обычные Блины, Нектарин, Сметана 20%, Помидоры, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Арбуз, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Snacks/Other: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|