Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 56.59g | Prot: 108.33g | Carbs: 142.13g.
Breakfast: Дымов Индейка Варено-Копченая, Mission Deli Лепёшки Гриль, Огурец (с Кожурой), Valio Сыр Маасдам 25%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Mission Deli Лепёшки Гриль, Филе Индейки Гриль, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Valio Сыр Маасдам 25%. Dinner: Колосок Лаваш Армянский, Филе Индейки Гриль, Лук, Valio Сыр Маасдам 25%, Соус Салатный Тысяча Островов, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Кopernik Пряники в Белом Шоколаде с Начинкой из Чёрной Смородины, Частная Галерея Флорентийское Печенье с Кремом Тирамису. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliett84's Weight History
|