Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
96.5 kg
Lost so far: 63.5 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
475 kcal
|
Fat: 17.25g | Prot: 17.43g | Carbs: 63.04g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Фрутоняня Пюре Цыплёнок Овощи. Dinner: Лента Сыр Плавленный с Ветчиной, Хлеб Бородинский, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Кисель Вишневый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|