Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
135.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 35.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 68.51g | Prot: 64.72g | Carbs: 211.31g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Сосиски Молочные по-Стародворски, Гречка с Овощами, Гуляш из Свинины. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Перекресток Сыр Гауда , Свинина Тушеная, Гречка с Овощами. Dinner: Компот Ягодный, Магнит Икра Минтая Соленая. Snacks/Other: Адреналин Раш Адреналин Раш, NEO Мажитель Клубника. more...
|
|
3961 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hvitalik712's Weight History
|