|
Очередное - от винта! Исходные данные: рост - 165, вес - 72. Желаемый вес - 58. На данный момент буду мечтать о 64, которые были год назад. Мечтать и работать.
|
1835 kcal
|
Fat: 99.40g | Prot: 99.69g | Carbs: 138.83g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Грецкие Орехи, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Соль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сахар, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Творог 9% Холмогоры. Snacks/Other: Ашан Слойка Ветчина Сыр, Акконд Конфеты, Epica Йогурт Клубника-Маракуйя. more...
|
|