|
|
1417 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 79.76g | Carbs: 144.35g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Скумбрия Запеченная. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бутерброд с Семгой. Snacks/Other: Малина, Кефир 1%, Данон Творог Мягкий 5%, Мандарины. more...
|
|
1587 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Женя6791's Weight History
|