|
ИТОГИ нашего первого ЖПмарафона!!!(так-то четвертого, но у нас он первый) Стартовали дружненько, но к финишу пришли с потерей участника в «ППАнтиЛопа» (Наталья М. М. с 20.08.19 не выходит на связь, поэтому считаем без нее). Результаты у нас я думаю достойные для первого раза, мы умницы и молодцы! Давайте дружненько вдохнем-выдохнем и к новым свершениям, к достижению поставленных целей (и не только в похудении)))) все знаем свои «+» и «-», поэтому вперед и только вперед!!!
|
719 kcal
|
Fat: 34.86g | Prot: 97.22g | Carbs: 3.51g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Бульон. Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Бульон. Snacks/Other: Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
|
2818 kcal
|
Exercise:
Ironing - 10 minutes, Housework - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour and 50 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Hiking - 1 hour and 10 minutes, Showering - 13 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 22 minutes. more...
|
|