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Estou satisfeita com os resultados e isso antes de completar 30 dias de JI. A minha nutróloga passou (como último caso) uma porção de gordura no café (abaixo de 50 cal com 0 prot e 0 carb e isso me ajuda com jejuns maiores e está dando certo.
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1516 kcal
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Fat: 109.41g | Prot: 99.39g | Carbs: 30.00g.
Breakfast: Itambé Creme de Leite, Manteiga (com Sal). Lunch: Acelga, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Vinagrete, Repolho-Roxo, Torresmo, Bolo de Carne Moída. Dinner: Torresmo, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Queijo Meia Cura. Snacks/Other: Coco Seco, Mamão Formosa, Itambé Creme de Leite. more...
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2364 kcal
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Exercise:
Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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MariaNuness's Weight History
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