Estou satisfeita com os resultados e isso antes de completar 30 dias de JI. A minha nutróloga passou (como último caso) uma porção de gordura no café (abaixo de 50 cal com 0 prot e 0 carb e isso me ajuda com jejuns maiores e está dando certo.
|
1516 kcal
|
Fat: 109.41g | Prot: 99.39g | Carbs: 30.00g.
Breakfast: Itambé Creme de Leite, Manteiga (com Sal). Lunch: Acelga, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Vinagrete, Repolho-Roxo, Torresmo, Bolo de Carne Moída. Dinner: Torresmo, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Queijo Meia Cura. Snacks/Other: Coco Seco, Mamão Formosa, Itambé Creme de Leite. more...
|
|
2364 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariaNuness's Weight History
|