Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
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87.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1889 kcal
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Fat: 112.20g | Prot: 134.16g | Carbs: 36.84g.
Breakfast: Café Expresso, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Giroil Farinha de Amêndoas , Banana Prata. Lunch: Sadia Banha de Porco, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Friboi Carne Moída Patinho. Dinner: Vinho Cabernet Sauvignon, Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga (com Sal), Verde Campo Creme de Leite Fresco, Macarrão de Abobrinha. Snacks/Other: Hellmann's Maionese, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Coalhada Desnatada. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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