Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
162 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 62 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 74.31g | Carbs: 183.39g.
Breakfast: Макароны Отварные, Подлива, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Landliebe Питьевой Йогурт с Чёрной Смородиной, Печеночный Торт. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Отбивная, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Арбуз, Банан. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenchik05's Weight History
|