Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
101.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5423 kcal
|
Fat: 110.25g | Prot: 263.20g | Carbs: 815.81g.
Breakfast: BioTech USA Hydro Whey Zero, Łaciate Mleko 3,2%, Banan, Lidl Bułka Wieloziarnista, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Ser Gouda, Lidl Bułka Wieloziarnista, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Ryż Basmati, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Other: Banan, Haribo Żelki, Łaciate Mleko 3,2%, Lubella Corn Flakes Pełnoziarniste, Nutrend Low Carb, Jabłka. more...
|
|
999 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Google Fit - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|