Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3325 kcal
|
Fat: 99.31g | Prot: 227.92g | Carbs: 374.27g.
Breakfast: Банан, Любятово Хлопья Мультизлаковые для Всей Семьи, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour. Lunch: Ударница Зефир в Шоколаде "Шармэль" Классический, Актуаль Сыворотка+Сок Вишня-Черешня, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Биг Мак, Prime Star Напиток Витаминный Прайм, Dr. Oetker Желатин Пищевой. Snacks/Other: Актуаль Сыворотка+Сок Вишня-Черешня, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|