Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
110 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 110 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3300 kcal
|
Fat: 105.64g | Prot: 171.29g | Carbs: 314.76g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Ашан Сыр Российский 50%, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. Lunch: Растительное Масло, Булочка Зерновая, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Перловка Отварная. Dinner: Светлое Пиво, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лэнд Филе Куриное Жареное, Рис Вареный. Snacks/Other: Банан, Nutriversum Pure Whey Pro, Nutriversum Pure Whey Pro, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
edison dieta's Weight History
|