Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
79.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 39.97g | Prot: 92.13g | Carbs: 84.71g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Макдоналдс Сахар, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком (3.2%). Lunch: Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка по-Царски. Dinner: Виктория Карась в Сметане, Семушка Ореховая Смесь, Разносол Грузди Соленые, Сметана 15%. Snacks/Other: Кофе с Молоком (3.2%). more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadyangel87's Weight History
|