Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
45 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 60.45g | Carbs: 147.91g.
Breakfast: Овсяный Квас на Меду, Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина), Простоквашино Сметана 15%, Кабачковые Оладьи. Dinner: Скумбрия Запеченная, Кабачок Гриль, Смольнинский Хлебозавод Пирожное Заварное ШУ. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Сушки, Нектарин, Valio Сливочный Сыр, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Кокосовая Стружка, Какао-Порошок (Несладкий), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dessert Fantasy Чизкейк Нью-Йорк с Шоколадом и Орехом Пекан, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 15%, Valio Эстонский Сыр, Кабачковые Оладьи, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Аморе Морская Капуста Салат Дальневосточный, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Океан ТРК Сельдь Маринованная в Маринадной Заливке с Луком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|