Natasha Nosal's Journal, 26 Aug 19

Ужин. Сэндвичи из помидора, кабачка и шампиньонов со сметанно-чесночным соусом. 160 ккал.

---

1008 kcal

Fat: 37.55g | Prot: 74.64g | Carbs: 91.34g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Идеал Шоколад 80%, Брест-Литовск Сметана 15%, Савушкин Творог 1%. Lunch: Помидоры, Брест-Литовск Сметана 15%, Ленивые Вареники. Dinner: Кофе с Молоком, Укроп, Чеснок, Брест-Литовск Сметана 15%, Евроопт Шампиньоны, Помидоры, Кабачок. Snacks/Other: Гродненский Мясокомбинат Сервелат Барбадос, Молочный Мир Кефир 1,5%, Брестский Мясокомбинат Полендвица Домашняя Люкс, Молочный Мир Кефир 1,5%, Огурец (с Кожурой). more...

1706 kcal

Exercise: Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...