26 Aug 19 by member: petri s
|
Hyvin olet vetänyt menemään kyllä. Onnittelut suorituksesta. Oliko millainen reitti?
26 Aug 19 by member: JouKemp1971
|
Kiitos. Kiva reitti, melko vähän nousua mutta monta täyskäännöstä. Upeat maisemat ja sää suosi eli viileää mutta aurinkoista.
26 Aug 19 by member: petri s
|
26 Aug 19 by member: ritulissu
|
onnittelut! jotkut pystyy tuollaisiin suorituksiin, mutta en minä.
26 Aug 19 by member: Leena.pudottaa
|
26 Aug 19 by member: nagikata
|
kiitos. viiteen vuoteen en pystynyt tällaisiin mutta nyt 12 kg keveämpänä ja etenkin terveenä silloin tällöin onnistuu.
27 Aug 19 by member: petri s
|
Jep. Tuo ei ole painavan kaverin hommaa. Itse juoksin joskus pari puolikasta. Paino oli silloin jotain 93 - 95kg ja mulle sanottiin että olen painava silloinkin. Olen ajatellut KUN pääsen ensin sataan kiloon niin katson pudotanko vielä lisää ja yritän taas juoksua. Nyt mennään pyörällä, kävellen ja sauvakävellen.
27 Aug 19 by member: JouKemp1971
|
Joo, pyöräilin ennen juoksuhommia pari vuotta. Se on hyvää hommaa.
27 Aug 19 by member: petri s
|
Lohduttavaa kuulla, että sinäkin olet jostain ”aloittanut”😂
Puolimaratoni mulla tavoitteessa 2,5 vko:n jälkeen. Jos se onnistuu, niin sitten alan miettiä tuota maratonia, jos talven yli treenais kevääseen. Painoa tippunut pelkästään juoksusta 3-4 kg. Nyt aloin laskemaan myös kaloreita.
27 Aug 19 by member: anne.ranta
|
Joo, en jaksanut juosta kuin max 500metriä kun aloitin tämän "juoksu-urani" noin 12v sitten. sen jälkeen on tapahtunut monenlaista ja painokin on mennyt pariin otteeseen liki vanhoja lukemia, mutta tämän vuoden olen onnistunut pysymään aika lailla targetissa, mutta kytätä saa kovasti asiaa... tsemppiä kovasti puolikkaalle. Määrää kannattaa nostaa tosi maltilla ettei telakka kutsu...
28 Aug 19 by member: petri s
|
Hieno homma 👍🏻
No se tässä tärkein, kun ikää 50-v. ettei tuu rasitusvammoja. Se on mun tärkein ohjenuora et kehonhuolto, voimaharjoitukset ja riittävä lepo on ohjelmassa.
30 Aug 19 by member: anne.ranta
|
30 Aug 19 by member: petri s
|