Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
55 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 40.87g | Prot: 69.31g | Carbs: 125.11g.
Breakfast: Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli, Nescafe Sade, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Lunch: Zeytinyağlı Barbunya, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Zeytinyağlı Barbunya, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Pınar Yer Fıstığı&Muz Aromalı Protein Süt, Pınar Yer Fıstığı&Muz Aromalı Protein Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Doğadan Beyaz Çay. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
celocell's Weight History
|