Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
958 kcal
|
Fat: 31.54g | Prot: 61.06g | Carbs: 113.87g.
Breakfast: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, NL International DrainEffect Red, Чай с Сахаром, Избенка Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Dinner: Чай с Сахаром, Авача Икра Лососевая Зернистая, Сливочное Масло, Бежицкий Хлебокомбинат Батон Осенний, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Energy Diet Коктейль "Латте", Оладьи. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|