|
Утро такое: бегала мин 40, приседала и т.д, через час завтрак, посовещается защитникам желтков: 2 яйца с желтком, Гречка гр 100 и банан 🍌 поменяла на персик 🍑 хлебец 1 шт 🦚🦚
|
1982 kcal
|
Fat: 90.38g | Prot: 130.02g | Carbs: 165.51g.
Breakfast: Хлебец, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Морковь, Гречка Отварная, Свинина Тушеная. Dinner: Груша, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени. Snacks/Other: Лаваш Армянский, Обычные Блины, Сгущенка, Творожная Запеканка, Персики. more...
|
|
403 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
прочла - гречка и банан и думаю - ооо,,чет новенькое, овсянку с бананом я уже видела, а гречку с бананом - впервые))
26 Aug 19 by member: yadarinaya
|
Я закусываю))) не вместе 🤣🐈🙈
26 Aug 19 by member: ЯночкаЛи
|
А овсянку вместе с бананом народ лопает, мне не понравилось. Я овсянку ток с орешками могу, и гречку тош - гречка с грецким орехом и укропом просто оооочень вкусно! И сытно :)
26 Aug 19 by member: yadarinaya
|
С укропом?))) я не пробовала... ☺️
26 Aug 19 by member: ЯночкаЛи
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|