Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
107 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 47 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 93.89g | Prot: 73.42g | Carbs: 15.74g.
Breakfast: زيت زيت, كبدة بقري beef liver, زيت جوز الهند, زبدة غير مملحة, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), خضار فلفل رومي اخضر, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر. Lunch: ليمون مخلل, الباذنجان, البيض المقلي, كبدة بقري beef liver, زبدة غير مملحة, زيت جوز الهند. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sho_lovely.girl's Weight History
|