Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 31.23g | Carbs: 82.87g.
Breakfast: البسكويت بدون منكهات أو بسكوت زبدة الحليب, ساندويتش دجاج فاهيتا مع الخس والطماطم والجبن على الخبز المسطح العربي. Lunch: سلطة الملفوف أو سلطة الكرنب ( كول سلو ) مع الصوص. Dinner: برجر. Snacks/Other: شاي كرك. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|