Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1861 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 106.81g | Carbs: 80.46g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Белая Дача Ассорти, Слобода Масло Кукурузное, Помидоры, Белок Яичный Жареный без Масла, Омлет или Яичница. Dinner: Савушкин Хуторок Творог 5%, Яблочное Пюре Несладкое. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Torre Marchini Sangiovese Rubicone Вино Красное Сухое, SPAR Банан. more...
|
|
1851 kcal
|
Exercise:
Велотренажер - 15 minutes, Силовая тренировка - 1 hour and 45 minutes, Эллипс - 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mila4ka84's Weight History
|