ayşegüldoğan's Journal, 25 Aug 19

ayşegüldoğan's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

mücver severlere firinda mücver
1 yumurta
4 orta boy kabak
15 sap maydanoz
bir avuc deereotu
2 3 adet yesilsogan
az tuz
2 yemek.kasigi tambugday unu
yumurta ile tuzu kek yapar gibi cırpın
kopurunce malzemeleri koyup karistirin
firin kagidina koyuppisirn

View Diet Calendar, 25 August 2019:

635 kcal

Fat: 38.49g | Prot: 21.58g | Carbs: 61.91g. Dinner: Fırında Mücver. Snacks/Other: Sırma Detoks, Tarçın, Yer Fıstığı, Hurma, Keten Tohumu, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). more...

11 Supporters Support

Comments

Ellerinize sağlık. Un kullanmak istemezseniz biraz peynir ilave edince de çok güzel oluyor. Kabak yerine ıspanak pazı da deneyebilirsiniz. Afiyet olsun 🌼

25 Aug 19 by member: rfctgv

İyiki peynir dediniz:)) 5 yemek.kaşığı lor peyniri vardı tarifte :)) tskr ederim paziliyida denerim insalah 30kg verip kontrol diyete baslayinca:))

25 Aug 19 by member: ayşegüldoğan

Ama pazı da sebze. Kalori olarak bakarsanız kabaktan da azdır. Neden yemek için kilo vermeyi bekleyesiniz ki? 🤔

25 Aug 19 by member: rfctgv


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ayşegüldoğan's Weight History

View Complete History

ayşegüldoğan's Journal, 25 Aug 19

Submit a Comment

ayşegüldoğan's Weight History