|
Время обеда- 569ккал. Всем приятного аппетита!!
|
1588 kcal
|
Fat: 70.61g | Prot: 85.67g | Carbs: 143.40g.
Breakfast: Абрикос, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Клеточный Активатор, Herbalife Новый Целл-У-Лосс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Глобус Торт Чизкейк с Клубникой, Herbalife Чай N-R-G, Лента Куриные Крылышки в Маринаде Томато Бриллиант, ВкусВилл Салат Айсберг, Красная Цена Маслины без Косточки, Heinz Соевый Соус Классический, Пятерочка Помидоры, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (без Кожуры), Лента Перец Ласточка. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Яблоком, Активиа Смусси Клубника Ананас Манго Амарант Папайя. Snacks/Other: Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Топленое Молоко, Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Herbalife Чай N-R-G, Лента Сыр Творожный с Зеленью, Castello Сыр с Белой Плесенью, Herbalife Чай N-R-G, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Савушкин Хуторок Творог 5%. more...
|
|
1618 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, джакузи - 40 minutes, Sauna - 40 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
Что это за блюдо из чего? Выглядит аппетитно
25 Aug 19 by member: АлександрКибирев
|
А как вы чизкейк готовите?
25 Aug 19 by member: mimika16
|
Чизкейк купила в "Цехе 85"
Сама пока ещё не готовила.)))
25 Aug 19 by member: Diamantzvezda
|
Александр, куринные крылышки в маринаде запекаю в мультеварке и листья Айсберга
Салат из помилор, огурцов, перца, стебля сельдерея и оливок, заправлен соеевым соусом.
На десерт Чизкейк клубничный. Полпорции)))
25 Aug 19 by member: Diamantzvezda
|
Попробую сделать такое же себе, спасибо рецепт:)
26 Aug 19 by member: АлександрКибирев
|
Добрый день извините ради бога, но я вот смотрю чизкейк я выбрала самый оптимальный по ккал кусок это 267 ккал а если ещё считать салат и три ножки фактически жареные,так как они с кожей то у меня выходит на 770 ккал .
07 Oct 19 by member: jamka80
|
Jamka80, ничего страшного. Сейчас объясню
На фото полпорции чизкейка. Я покупаю в "Цех 85" порцию и делю на два приёма (на 2 дня)
Зайдите на сайт этой кондитерской и посмотрите.
А курицу я запекаю в мультеварке. Она не жареная, а запечёная, соответствено ккал.меньше.
Прекрасного дня!)))
07 Oct 19 by member: Diamantzvezda
|
Зашла в журнал этого дня и пересмотрела.
Чизкейк 117гр-180ккал
Курин.крылыжки в маринаде( не ножки) 130грамм-312ккал.
Остальное салат из овощей. Так что всё правильно.
Весь обед на 573 ккал
07 Oct 19 by member: Diamantzvezda
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diamantzvezda's Weight History
|