|
на завтрак приготовила печеньки. получились на 288кк дополнила батончиком chikalab 196кк
|
1497 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 93.37g | Carbs: 151.98g.
Breakfast: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab Chikabar Кокос, Печенье. Lunch: Китайская Капуста, Каравай Ролл Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы, Delicato Кокосовое Масло, Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Помидоры Черри, Лук, Delicato Кокосовое Масло, Fit Parad Овсяная Мука, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Русское Море Форель Слабосоленая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде», Малина, Банан. more...
|
|
2161 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 13 minutes, Elliptical - 27 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
|
 Comments
25 Aug 19 by member: Pourik
|
1 яйцо, 8гр арахисовой пасты(я брала с шоколадом от bombbar), 50 гр муки( у меня рисовая). Можно добавить подсластитель. Выпекать в духовке 15-20 минут при 180°
25 Aug 19 by member: MilkyPiggy1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MilkyPiggy1's Weight History
|