Мне напомнили про диету 6-ти лепестков, я уже сидела на ней около двух лет назад, итогом было минус 3,5кг. (после диеты минус 4,8кг и в течение 2ух недель примерно вернулось 1,3 кг.), я считаю хороший результат.
Итак, «ДИЕТА 6 ЛЕПЕСТКОВ» - это режим питания разработанный шведским диетологом Анной Юханссон (однако! документального подтверждения нет). Принцип питания:
- монодиета – употребление одного вида продукта в течение дня
- раздельное питание – белки и углеводы не «встречаются»
Секрет эффективного сбрасывания веса заключается в специальном графике приема пищи, строго определенным видом продуктов. Вы не чувствуете голода, поэтому ваше тело не будет «делать запасов». ОЧЕНЬ ВАЖНА последовательность, в которой проходит диета. Нельзя сбиваться с графика или перескакивать на другой продукт.
Дополнительный эффект: белково-углеводное чередование позволяет терять не мышечную массу, а подкожный жир;
Противопоказана: беременным, кормящим, страдающим от заболеваний ЖКТ и выводящих органов, а также при аллергии или непереносимости какого-либо из продуктов, так же при диабете. Перед началом диеты необходимо посоветоваться с лечащим врачом! Отзывы разнятся. Мнения врачей тоже, но утрированно можно свести к следующему: Любая диета – это шок для организма. Особенно для ослабленного. Если у вас есть проблемы со забудьте о диетах. Монопитание может спровоцировать обострение гастрита, язвы…более подробная информация в интернете, а я с понедельника (26.08.2019г.) на ШЕСТИ ЛЕСТКАХ!
