|
481/20/18/60
|
1876 kcal
|
Fat: 78.68g | Prot: 82.38g | Carbs: 210.60g.
Breakfast: Smachos Говядина Сыровяленая, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Хохланд Сыр Плавленный, Кофе. Lunch: Яблочный Сок, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Капуста Тушеная, Гусиное Мясо, Молоко (Цельное Молоко), Персики. Dinner: Lucky Days Круассаны с Абрикосовой Начинкой, Летний День Молоко 3,2%, Манты, Летний День Молоко 3,2%, Сливочное Масло. more...
|
|
3238 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Shopping - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 40 minutes, Housework - 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|