Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
68 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 83.35g | Prot: 106.02g | Carbs: 102.82g.
Breakfast: Сыр Голландский, Куриный Рулет, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Star Hit Cafe Грудка Гриль с Овощами. Dinner: Минтай Жареный, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Snacks/Other: Леовит Батончик-Мюсли, Фрутоняня Молоко с Печеньем, Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А), Киви. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|