|
bu gün yürümek yerine bisiklete binelım. ..sizce hangısı ıyı yürüsmü ? bisiklet mi ?
|
1307 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 48.15g | Carbs: 172.84g.
Breakfast: Namet Hindi Salam, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Bal, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Fındık, Hurma, Ceviz, Şeftali. Dinner: Eker Ayran, Kepekli Ekmek, Türlü. Snacks/Other: Tadım Sarı Leblebi, Ceviz, Fındık, Siyah Üzüm, Bal, Dost Yarım Yağlı Süt, İrmik. more...
|
|
2709 kcal
|
Exercise:
Wii Fit (Electronic Games) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Ben her sabah aç karna bisiklet çeviriyorum saatte 20 , 22 km hızla ve 2. kademe. Bence yavaş tempo yürüyüşten daha iyi. Hatta sana şuan bisikletten yazıyorum 🤣🤣
24 Aug 19 by member: mhmtkrdag
|
Bisiklet bence de. Tabi ben dışarda gerçek bisiklet kullanıyorum ve çok faydasını gördüm.
24 Aug 19 by member: suatunsal
|
yürüyüş ü uzun süre yapmak bisikletteki kısa süreden iyidir bence üşengeçlik yüzünden kilo alıyoruz zaten
24 Aug 19 by member: u.can.kaya
|
24 Aug 19 by member: 55nuray61
|
Bence yürüyüş daha kolay ve zevkli benimde eliptik bisikletim var heves edip aldırttım hiç kullanılmıyor ilk bir ay kullandım sanırım kaç yıldır öylece bekliyor yazık oldu parama :)
24 Aug 19 by member: cancanim79
|
Bisiklet yoruyor sakın yanlış anlamayın üşengeç bir yapınız varsa yürüyüşten daha çok verim alırsınız ya da tam tersi yorulmayı spor yaptığınızı hissetmeyi seviyorsanız bisiklet. ben beni yoran belimi ağrıtan herşeyden kaçınıyorum yürüyüş bana en iyi geleni
24 Aug 19 by member: p.sarigul
|
Bende yürümeyi seviyorum da benim oğlum araba durmadıgı için yürüme tempolu olmuyordu ...evde en azından halin üzerine barık tempolu bisiklet sürüyorum....
24 Aug 19 by member: 55nuray61
|
Çocuk faktörü varsa tabi bisiklet mecburi
25 Aug 19 by member: u.can.kaya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
55nuray61's Weight History
|