|
Овсяноблинчик на завтрак - это ♥️🥰
|
1301 kcal
|
Fat: 80.43g | Prot: 65.18g | Carbs: 80.96g.
Breakfast: Клубника, Помидоры, Малина, Голубика, 365 Дней Миндаль Необжаренный , Dial Export Льняное Масло, Яйцо, Крупяной Торговый Дом Геркулес Хлопья Овсяные, Unagrande Ricotta. Lunch: Алтайская Сказка Крупа Ячменная Перловая #1, Петелинка Куриное Филе, Dial Export Льняное Масло. Dinner: Алтайская Сказка Крупа Ячменная Перловая #1, Петелинка Куриное Филе, Dial Export Льняное Масло. more...
|
|
 Comments
24 Aug 19 by member: tanyakli75
|
24 Aug 19 by member: the peachy
|
24 Aug 19 by member: Алексашка89
|
25 Aug 19 by member: puxova
|
25 Aug 19 by member: mari-7
|
25 Aug 19 by member: Mari_shaf
|
mari-7, люблю похрустеть)) А на самом деле мягкий, так кажется, потому что начинки много.
25 Aug 19 by member: shumilovari
|
puxova, ricotta мягкий сыр
25 Aug 19 by member: shumilovari
|
Алексашка89, скину чуть позже😉
25 Aug 19 by member: shumilovari
|
06 Sep 19 by member: Irakira08
|
Irakira08, можно конечно!😊 Забыла совсем 🤦🏻♀️ Прастити😁
06 Sep 19 by member: shumilovari
|
cocoa612, Алексашка89, Irakira08, Внимание, РЕЦЕПТ:
🌮ОВСЯНОБЛИН🌮
- 1 яйцо
- 50г овсянки перемолотой в муку или 3 ст. л. овсяных отрубей
- 2 ч. л. обезжиренного йогурта или сметаны 10%
- 1/2 ч. л. разрыхлителя
- сахарозаменитель
🧀🍓ВАРИАНТЫ НАЧИНКИ🍓🧀
- малина + сыр нежирный
- ягоды/фрукты + сметана/йогурт
- банан + сыр
- творог + йогурт + ванилин по вкусу
- рикотта творожная обезжиренная или сыр маскарпоне/ягоды/орехи/кокосовая стружка/ванилин
🥣ПРИГОТОВЛЕНИЕ🥣
Яйцо взболтать, добавить перемолотую в муку овсянку или отруби, разрыхлитель, сахзам, йогурт/сметану и перемешать.
Выложить массу на хорошо разогретую сковороду и жарить под крышкой с 2ух сторон до готовности, минут 5 в общей сложности выходит♥
ПРИЯТНОГО ВСЕМ)
06 Sep 19 by member: shumilovari
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|