|
чет чувствую приближение кп.
стоит ли просто дать себе обожраться печеньем/сладким и т.д или терпеть? типа, вчера у меня была полная жопа с питанием, ибо была в другом городе и "ужинать" пришлось чипсами и милкивеем, поэтому сегодня мне оч хочется норм еды и дачных помидоров. много помидоров. желательно черри......
|
3924 kcal
|
Fat: 186.07g | Prot: 149.02g | Carbs: 413.13g.
Breakfast: Творог 5%, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Тюменьмолоко Молоко 3,2%, Нектарин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Горбуша, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Горох Дробленый. Dinner: Помидоры Черри, Ильинка Смесь Лечо, Сэн Сой Соевый Соус, Каждый День Мексиканская Смесь, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад Арахис и Кукурузные Хлопья, Pringles Xtra Kickin’ Sour Cream & Onion, Milka Peanut Crispy Caramel, Milka Darkmilk Абрикос и Фундук , Snickers Snickers Криспер, Milky Way Шоколадный Батончик, Помидоры Черри, Морковь. more...
|
|
 Comments
Все равно терпение приведет к срыву
Можно попробовать все компенсировать прогулкой 0:
Ну или упражнениями в минут 30 (но там как максимум уйдет калорий 200-300)
25 Aug 19 by member: delta_murovied
|
Хаха, уже поздно, вчера в меня в 11 вечера влетели 3 плитки шоколада+сникерс и банка принглс))0)
25 Aug 19 by member: tmoo_
|
Когда я худела экстремальными путями, то было тоже самое
Мне пришлось снова набрать вес, и вот снова приходится его сбрасывать(но более правильным путем)
25 Aug 19 by member: delta_murovied
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|