Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3528 kcal
|
Fat: 86.90g | Prot: 98.13g | Carbs: 423.03g.
Breakfast: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе, Изюм (без Косточек), Мёд, Простоквашино Молоко 1%. Lunch: Молоко (1% Обезжиренное) , Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Апельсином, Приготовленные Грибы (с Жиром), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сметана, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Лента Картофель Айдахо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Варенье, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Арбуз. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|