|
Со следующей недели отпуск. Наконец-то 😉. Делаю контрольные замеры перед трехнедельным греческим безумием. Сомневаюсь, что буду вести подсчёты 😎
|
1797 kcal
|
Fat: 83.33g | Prot: 135.18g | Carbs: 130.82g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе, Нектарин, Lactica Греческий Йогурт, ВкусВилл Отруби Сила Трав. Lunch: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе, Приготовленная Брюссельская Капуста, Говядина Постная. Dinner: Малина, Сушеные Яблоки, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Чай, Lactica Греческий Йогурт. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Джем Малина , Сушеные Яблоки, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
|
 Comments
Zvel, вот про цены Вы меня сейчас порадовали, все говорят, что там ооочень дорого. С учётом моей любви к рыбе, греческим йогуртам... 🙈 Пожалуй, останусь там 😂
23 Aug 19 by member: EnJuli
|
По сравнению с Россией, дороже, конечно. Сравнивая с Европой (типа Франции и Италии) - доступно. В хороших ресторанах - и цены, как в Италии и Испании. Правда, не могу сказать о курортном сезоне и туристических территориях. Хотя там везде побережье рядом🤗 (кругОм курорт😂).
24 Aug 19 by member: Zvel
|
Лоска такого, как в Италии и Франции, особо нет. НО моря и побережье - прекрасны.
24 Aug 19 by member: Zvel
|
Zvel, как раз лоска и не хочется)) хочется по-простому : молодого вина из железных кружек, сувлаки, аутентичные таверны ☺️
24 Aug 19 by member: EnJuli
|
Это я понимаю😁 там как раз спокойный отдых и красота! А уж этих таверн и кафеино там на каждом шагу! Баранину они отлично делают. Вообщем, ждём репортажей🤗
24 Aug 19 by member: Zvel
|
Zvel, будут 😁 считать ккал, наверное, особо не получится, хоть фоток понавешаю 😂
24 Aug 19 by member: EnJuli
|
Юлия, добрый день
Подскажите ,для похудения кушаете на 1800? Правильно поняла ?
09 Sep 19 by member: olsy_86
|
olsy_86, добрый день! Не совсем так, я сейчас пытаюсь поддержать вес на уровне 49-50 кг и улучшить содержание тела. Худела я на низких калориях, а сейчас поднимаю их.
09 Sep 19 by member: EnJuli
|
А сколько времени были в дефиците? И на каком ? Мы по росту похожи , все не могу для себя оптимальный калораж найти
09 Sep 19 by member: olsy_86
|
olsy_86, я разный диапазон пробовала - от 1300 до 1600 (полгода примерно) . Но сейчас я понимаю, что это мало было. На 1750-1800 у меня вес ещё уходит. Очень медленно, но уходит.
10 Sep 19 by member: EnJuli
|
11 Sep 19 by member: olsy_86
|
olsy_86, не за что)) Вы ещё на активность смотрите, это важно. У меня в планах хотя бы до 2000 поднять и посмотреть, что будет
11 Sep 19 by member: EnJuli
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|