|
начинаю пить аллохол
|
59.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 76.63g | Carbs: 207.29g.
Breakfast: Сырники с Рисовой Мукой, Изюм, Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом, Скумбрия на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Нижегородский Хлеб Сдоба с Творогом, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yurasovanatasha's Weight History
|