Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
60 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 112.79g | Prot: 83.71g | Carbs: 70.24g.
Breakfast: 4Life Финские Овсяные Отруби, Какао-Порошок (Несладкий), Кофе (из Растворимого Порошка), Ярче Семечки Очищенные, Яйцо, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lunch: Арахисовая Паста без Сахара, Кефир 2,5%, Filippo Berio Масло Оливковое, Сливочное Масло, Лук, Морковь, Сердце Куриное. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Мусака. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|