Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
52.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 92.29g | Carbs: 228.12g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Агрокомплекс Сметана 20%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Банановые Оладьи. Lunch: Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, 5 Морей Морская Капуста, Мистраль Рис Кубань Для Плова, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Агрокомплекс Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Молочный Мир Кефир 2,6%, Арбуз, Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_vlada_v's Weight History
|