Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
82 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 69.78g | Prot: 145.57g | Carbs: 107.80g.
Lunch: Everyday Протеиновый Батончик 30%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Помидоры Черри, Гречка Отварная, Золотой Петушок Отбивная из Филе Грудки. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Мраморный , Вареное Яйцо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|