|
Торт на завтрак - поднимает настроение на весь день! Проверено на собственном опыте))
|
1478 kcal
|
Fat: 66.22g | Prot: 87.55g | Carbs: 151.86g.
Breakfast: Европа Торт Медовик ПП, Татошкина Кухня Торт Эспрессо, Баклажаны Тушеные, Бастурма, Избенка Сыр Адыгейский, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Дыня Торпеда, Арбуз. Dinner: Молочный Коктейль, Приготовленные Грибы (с Жиром), Финик, Бастурма, Сыр Сулугуни, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Бастурма, Диета Елены Малышевой Домашний Фаршированный Перец с Овощной Подливой, Баклажаны Тушеные. more...
|
|
 Comments
Торт с творожным кремом, 121ккал/100гр.
Корж:
4ст.л овсяных отрубей (смолотых в муку) - 50гр*3,47кк -174кк
Пшеничные отруби - 18гр*1,40кк -25кк
Изолят соевого белка 40гр*3,69кк - 148кк
Ряженка 2,5% 221гр*0,52кк - 115кк
Яйца 4 шт (у меня крупные) 240гр*1,55кк - 372кк
Крем:
Творог 0,3% 180гр*0,88кк - 158кк
Йогурт густой 2,5% 100мл*0,85кк - 85кк
Молоко 1,5% (для пропитки коржей) 100мл*0,45кк - 45кк
Агар агар по факту где-то 3гр (я считала как 10гр, чтобы не заморачиваться) 10гр*3,78кк - 38
Итого: 1160кк/959гр - 121кк/100гр.
Коржи - сухое смешать с желтками и ряженкой. Белки взбить и медленно ввести в тесто. Я добавляла соду, щипотку. Сахзам и в коржи и в крем по вкусу. 30-35мин при 180° Бисквит хорошо поднялся я его разрезала на три коржа.
Крем- зернистый творог блендером измельчить (лучше сразу брать мягкий) и смешать с йогуртом и сахзам. Я развела агар агар 3гр. в 30мл. молока и чуть в крем добавила. В Остальное молоко добавила сахзам и промочила коржи.
Собираем торт. Сверху на крем посыпала какао его даже не считала)
22 Aug 19 by member: Lilust
|
2) Торт кофейный "Экспрессо" 120кк рецепт на сайте Тотошкина Кухня.
22 Aug 19 by member: Lilust
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|