Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
58 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 117.70g | Carbs: 102.70g.
Breakfast: Lindt Lindor 60% Cacao, Zero Сироп Шоколадный, Nescafe 3 в 1 Mild, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Еврозлак Манная Крупа, Яйцо, Першинский Творог 1,8%. Lunch: Nescafe 3 в 1 Mild, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Морковь по-Корейски, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Магнит Сыр Российский Молодой 45%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kookie1403's Weight History
|