Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 82.39g | Carbs: 143.27g.
Breakfast: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Кокосовое Масло, банан Мини, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вегана Мука Кукурузная. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебница Хлеб Деревенский , Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Calve Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индолина Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное. Dinner: Свекла Вареная, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Грейпфрут, Коровка из Кореновки Глазированный Сырок с Кокосом, Огурец (с Кожурой), Фруктовое Облако Желе, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Milka Choco Snack, Арбуз. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jaaneilkova's Weight History
|