Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1042 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 69.65g | Carbs: 97.03g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Курица в Сметане, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде. Dinner: Красные Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Bio Баланс Кефирный 1%, Овсяная Каша на Воде, Избенка Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kestiraz's Weight History
|