Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 69.45g | Carbs: 126.34g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Молоково Молоко 2,5%, Кофе с Молоком (3.2%), Чай с Сахаром. Lunch: Салат Овощной со Сметаной(15%), Макароны Отварные, Ермолино Котлеты Домашние. Dinner: Лента Сыр Маасдам 45%, Кабачок Гриль, Холодушка Курица Заливная. Snacks/Other: Окей Слива Круглая Синяя, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кофе с Молоком (3.2%). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadyangel87's Weight History
|