Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2260 kcal
|
Fat: 84.26g | Prot: 96.23g | Carbs: 219.26g.
Breakfast: Фруктовичи Ананас Денисович в Шоколадной Глазури, Чай, SPAR Пирог с Курицей и Грибами, Био Баланс Биойогурт Малина, Черника, Клюква, Морошка. Lunch: Чай, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Флэк Кальмар Солено-Сушеный Стружка , Фисташки, Пиво, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Картошка. Snacks/Other: Haribo Жевательный Мармелад. more...
|
|
2381 kcal
|
Exercise:
Cooking - 15 minutes, Sitting - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Sexual Activity - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|